Lo Yin yoga accresce la flessibilità e la coscienza corporea, rigenera i tessuti profondi, porta equilibrio energetico e calma.
Yin yoga. Cos’è e perché può migliorarti la vita
Praticare gratitudine: yoga e scienza
Un atteggiamento di gratitudine può migliorare la vita. Cosa dice la scienza in proposito, cosa dice lo yoga, come fare a portare la gratitudine nella nostra vita.
