Grazie per essere qui!
Mi chiamo Caterina Lazzari, sono insegnante di yoga e ginnastica posturale, autrice, di formazione architetta.
Il movimento mi dà tanta gioia, e così la montagna, i boschi, camminare, scalare, osservare e riconoscere gli uccelli. I libri, i dipinti alle pareti di un museo, fantasticare e prendermela con calma.
Sono mamma di tre (in effetti poco compatibile con il prendersela con calma…), vegana da tantissimo tempo, sempre alla ricerca di modi per diminuire il mio impatto ambientale e vivere nel modo più leggero possibile.
Per anni ho insegnato storia dell’arte nelle scuole, e ho scritto libri per ragazzi e guide di trekking.
Lo yoga per me
Ho incontrato lo yoga più di vent’anni fa, quando mi sono ritrovata a gestire un corpo con dei problemi e una mente iperattiva.
La pratica mi ha fatta fiorire e pacificare, e l’ho portata con me nel corso della vita, nei momenti tranquilli e in quelli faticosi e sfidanti, e ho quindi deciso di farla diventare insegnamento, nel senso di trasmissione e dono.
Ho più di 500 ore di formazione riconosciute da Coni e Yoga Alliance Italia. Ho studiato Vinyasa Yoga, Yoga Posturale e Yin Yoga con Marcella Tanchis, e sono diplomata come istruttrice di Ginnastica Posturale (CSEN). Approfondisco continuamente e la mia curiosità non finisce mai.
Sono una vera nerd e mi interessano l’anatomia, la biomeccanica e la ricerca scientifica. La mia formazione in architettura mi fa spesso ragionare il termini strutturali e funzionali, e trovo davvero intrigante quando trovo riscontri con intuizioni che gli yogi hanno avuto in epoche più antiche.
Credo fermamente in uno yoga non performativo, creativo, gioioso, libero, amico di tutti i corpi, impegnato socialmente.
Ritengo che il corpo e la mente siano pieni di potenzialità, e che abbiamo sempre le possibilità di costruirci salute, calma e buone risposte alle tempeste che nella vita possono capitare.
Anche per questo da qualche anno insegno yoga in un carcere, grazie alla collaborazione con UISP Genova, dove imparo di continuo molte nuove cose sul senso della pratica che ho scelto per la vita.
Yoga che?
L’espressione “onsight” appartiene al mondo dell’arrampicata, e l’ho presa in prestito per associarla allo yoga.
Indica il tentativo di salire una via di roccia a vista, senza averla provata prima. Questo richiede intuizione, fiducia, disponibilità al fallimento.
In cambio regala la possibilità di sperimentare il corpo e la vita in forme insolite, e di essere intensamente presenti nell’attimo che si sta vivendo… proprio come lo yoga!
Olo Jaya
Con la mia amica e collega Barbara Pascali ho fondato OLO JAYA il collettivo che cerca di portare i valori dello Yoga, della nonviolenza e dell’allegria il più in giro possibile, grazie a incontri online e corsi specifici.
Formazione:
- Yoga trasformativo I livello, 250 ore
- Yoga trasformativo II livello, 500 ore, Coni Endas
- Diploma nazionale Ginnastica Posturale, CSEN
- Yin yoga, Yoga trasformativo, 50 ore
- Yin yoga teacher certification, Yoga Renew, 20 ore
- Gemme di formazione accessibile, Accessible yoga Europe
- Functional movements for Yogis, David Lurey, Ekhart Academy
- Conscious communication for yoga teachers, David Lurey, Ekhart Academy
→ L’intento di questo sito non è di curare o trattare condizioni mediche. Chiedete sempre il parere di un medico quando avete dubbi e prima di sperimentare attività insolite. Mi raccomando!
→ Ho scelto di non mettere pubblicità su queste pagine. Niente video, niente pop-up che impediscono di leggere. Per sostenere i costi di gestione ho deciso di ospitare i banner di alcune realtà commerciali che conosco molto bene, di cui mi fido e che promuovono valori di sostenibilità che condivido. Se avrete piacere di acquistare da loro mi sarà riconosciuta una piccola percentuale. Grazie!