Le lezioni di Hatha yoga sono basate su posture e respiro, con l’alternanza di movimenti fluenti e pulsanti e posizioni più statiche. In questo modo potremo attivare ed esplorare il corpo, massaggiare i tessuti, rilasciare tensioni, guadagnare nuovi spazi.
Sono lezioni aperte a tutti i corpi, indipendentemente dall’esperienza pregressa.
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Sedi dei corsi
Ardita club Genova
via Majorana 28, Genova Quinto.
Health Yoga
via XX Settembre 30/10, Genova.
Online
Le classi online di Olo Jaya si svolgono in sincrono e registrate tramite Zoom.