Esercizi e yoga per migliorare la salute dei piedi, che a volte possono soffrire per la rigidità, l’uso di scarpe sbagliate, una circolazione non ottimale.
Praticare gratitudine: yoga e scienza
Un atteggiamento di gratitudine può migliorare la vita. Cosa dice la scienza in proposito, cosa dice lo yoga, come fare a portare la gratitudine nella nostra vita.
Camminate e yoga nei luoghi storici del levante ligure
Con la guida ambientale Michele Picco organizzo camminate con pratica yoga nei più bei posti del levante ligure. La prima uscita è sopra Bogliasco.