La nostra postura influenza la nostra mente, il nostro benessere e il modo di rapportarci agli eventi. Modificando la postura si può cambiare la qualità dei pensieri e la risposta allo stress.
Migliora la postura per essere più felice
Praticare gratitudine: yoga e scienza
Un atteggiamento di gratitudine può migliorare la vita. Cosa dice la scienza in proposito, cosa dice lo yoga, come fare a portare la gratitudine nella nostra vita.
Yoga all’aperto: buoni, ma non ovvi, motivi per praticarlo
L’inverno volge verso la sua fine, e mentre i germogli sono gonfi di vita sugli alberi e le fioriture iniziano a cambiare il volto dei prati, cresce la voglia di […]