Olo Jaya presenta un programma online completo dedicato all’estate, per un benessere integrale di mente, corpo e spirito nella stagione più espansiva dell’anno.
Percorso online di yoga, meditazione, ayurveda: il circolo dell’estate
Yoga con i pesi per il benessere di corpo e mente (con video)
Fare yoga con dei piccoli pesi può essere un buon complemento alla tua pratica regolare e offrire molti benefici. Fa bene ai muscoli, alle ossa e all’umore. Aumenta il senso di radicamento e stabilità.
